اعمال عبادی و تغذیه ای دوران بارداری (ماه هشتم)

1.      تلاوت  سوره ی" نور".

2.      خواندن سوره ی "قدر" و "توحید" در نماز های یومیه.

3.      خوردن خربزه بعد از هر غذا اما قبل و بعد از آب خوردن نباشد.

4.      خوردن روزی 1عدد به ناشتا که بر روی آن سوره ی "یس" خوانده باشد.

5.      تلاوت مسبحات (حدید، حشر، صف،‌ جمعه، تغابن).

6.       قرائت سوره ی " یس" در روز دوشنبه.

7.      قرائت سوره ی "فرقان" در روزهای سه شنبه.

8.      قرائت سوره ی "دهر" در روزهای چهارشنبه.

9.      قرائت سوره ی "محمد" در روزهای پنجشنبه.

10.  قرائت سوره ی "صافات" در روزهای جمعه.

11.  خوردن ماست، شیر و عسل.

12.  خوردن انار ناشتا در روز جمعه.

13.  در صورت ضرر نداشتن، خوردن هفته ای یک بار سرکه.